Hatha Yoga

Hatha Yoga beschreibt den körperorientierten Weg der Yogapraxis. Wir erlernen dabei systematisch die grundlegenden Körperhaltungen und Atemübungen ebenso wie Tiefenentspannung und Meditation. Angepasst an die Teilnehmer vertiefen wir das Gelernte, erweitern kreativ unsere Übungspraxis, erlernen Variationen, intensivieren Atemübungen und Meditation.

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